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二日酔いにも二つのタイプ、対処方法が違います。
アルコールが残っている
昨日のアルコールが残っていて、まだ
酔っている状態です。まず、アルコー
ルを体内から抜くことが必要でしょう。
対処方法
安静にして、眠ることが一番と言われ
ています。逆に運動や入浴では、血液
が拡散され肝臓での分解を遅くします。
アルコールが残っていない
アルコールは醒めてますが、毒性の
アセトアルデヒドが残っていて、脳が
むくんでいる状態だと言われています。
対処方法
運動したり、お風呂やサウナに入って
汗を出し、同時にアセトアルデヒドを
体外に発散させることが良いでしょう。
呼気中のアルコール濃度と酔いの目安
単位 症状
~0.10mg/L 顔面紅潮、疲労感軽減
~0.20mg/L 脈拍・呼吸がやや促進、四肢運動活発、多弁、発揚状態
~0.40mg/L 運動失調(千鳥足)、呼吸促進、言語(呂律)傷害
~0.70mg/L 循環傷害、嘔吐、歩行困難、意識混濁
0.80mg/L~ 意識喪失、呼吸麻痺、死の危険

■製品仕様
電源 DC3V 単3乾電池 2本
電池寿命 約1年間(1日1回使用した場合)
使用温度 0℃~35℃
保管温度 -10℃~60℃
外形寸法 120×45×22mm
重量 約85g(乾電池を含む)
主な材質 本体ケース:ABS樹脂
検知方式 半導体ガスセンサー
表示方式 LCDデジタル表示 0.00mg/L~1.00mg
LED2段階表示(緑・赤)

二日酔いとは・・・?

「アルコール」そのものと、「アセトアルデヒド」がポイント!

 飲んだアルコールは、食道を通って、胃と小腸で吸収されて肝臓に運ば
れ、アルコール脱水素酵素の働きによってアセトアルテヒドという物質に
分解されます。さらにアセトアルデヒドは、酢酸に分解され、最後には水と
炭酸ガスになって排出されます。二日酔いとは、まず飲み過ぎによって
肝臓の分解機能が追いつかず、アルコールそのものが残っている状態。
そしてアルコールは分解されてもアセトアルデヒドが分解されず体内に残っ
ている状態の2タイフあると言われています。このアセトアルデヒドはかなり
の有害物質で、長時間、体に悪影響を及ぼす毒素を持っているとのこと。
その毒素が頭痛やめまい、吐き気、嘔吐、体のむくみなど、二日酔いのつ
らい症状を引き起こす原因となっているらしいのです。百薬の長も過ぎると
毒。適量を守ることが何より大切ですね。


二日酔いQ&A

チャンポンするとやつぱり二日酔いになりやすい?

二日酔いはあくまでも飲み過ぎが原因ですから、チヤンボンが直接関係
あるとは考えられません。結局口当たりが変わることにより、1種類だけを
飲むより多く飲んでしまうことが原因ではないでしょうか。安い酒には不純
物が多く、アルコールの純度が低いため、二日酔いをたちの悪いものにす
るとの説はあります。どちらにせよ飲み過ぎないことです。


酔ったり吐いたり、おしっこをした方が二日酔いになりにくい?

「吐くこと」は、自己防衛本能とも言われ、飲み過ぎたときにはアルコール
を体外こ出すことになり、体にはいいでしょう。吐いた後は、症状を考えて
胃腸薬を服用したり、かなり悪いと感じた時は、迷わず医師の診断を受け
てください。おしっこは最終的に分解された後のものが排出されるだけです
から、二日酔いには関係ないと思われます。


二日酔いは「迎え酒」がいいって聞きますが、ホント?

根拠がある、との話は聞いたことがありません。結局単に酔っている状態
に戻して、中枢神経を麻痺させ、二日酔いの苦しさを精神的に和らげること
になっているのでしょう。アルコールの分解が終わった後のアセトアルデヒド
の毒に苦しめられている状態なら、また同じことを繰り返すことになり、むし
ろアルコール中毒の原因になると言われています。


毎日少しずつ、たまに大酒、
どちらが健康にいい?


どちらが良い、というのはありませんが、少しづつでも「毎日飲む」ことは
肝臓が休まる暇がないのでお薦めはできません。ただ、たまにであっても
泥酔するのはよくないでしょう。適量を楽しく飲みながら「飲まない日=
休肝日」を設けること。一般的に週二日休肝日を設ければ、胃や肝臓を
十分に休ませることができると言われています。


二日酔いになりにくくするために!

●何より自己管理が-番!!
 肝臓の分解能力にも個人差があるので、どれく らいならいい、という基準
作りは困難です。今自 分がどんな状態なのかを把握・管理して、もっと飲ん
でもいいのか、これで止めておくべきなの かを見極めることが何より大切で
しょう。
 
●栄養豊かなおつまみと一緒にゆつくりと飲むこと!!
 高タンパクの食品は胃壁を油の膜で保護してく れると言われています。
また肝臓での分解が追 いつかないのが大きな原因になっているので、
ゆっくり飲むことで改善されることもあります。

●週2日、休肝日をつくること!!
 肝臓に常に負担をかけていると、深刻な病気を引き起こす可能性が
あります。いつも元気に働いてもらうために、休養を与えてあげることが
必要でしょう。週2日休肝日をつくることで、肝臓や胃を休ませることが
できると言われています。

●健康食品を上手に使うこともいい!!
 医薬品以外でも二日酔いの予防や解消に効果のあるアイテムはた
くさんあります。二日酔い対策食品と言われるキュウリや、肝臓の
働きをサポートすると言われる牡蛎肉やシジミなど、それらエキス
とした食品で予防することも良いのではないでしょうか。

●まずアルコールが残っているかどうか確かめること!!
 アルコールが残っているのか、毒性のアセトアルデヒドが原因であ
るのかを確かめることが肝心でしょう。対処方法を間違うと危険を、
伴うこともあるとの説もあり、キチンと確認したいものです。

●それぞれに応じて対応!!
 2ページにも記載していますが、アルコールが残っている場合は寝
ているのが一番で、アセトアルデヒドの場合は、お風呂に入ったり、
運動したりして、汗と共に体外に排出するのが良いとのこと。アル
コールが残っている時の入浴は良くないって話も聞きます。
 
●即効性のある医薬品も…!!
 薬は強い味方でしょう。でも吐き気のあるときは無理に飲まずゆっ
くり休んでから飲んだ方が 良いと言われます。また高血圧や心臓、
肝臓に疾患のある人は、やみくもに飲まず、医師や薬剤師に相談す
るのがいいでしょう。
 
●リラクゼーションサロンもある!!
 今、二日酔いの体を癒してくれるサロンがあります。マッサージの他、
頭を冷却させたり、酸素 を全身から補給させたり、フェイスマッサージを
したりと様々。どれも気持ちよく、役立ちそうです。
一度試してみるのもいいかも知れません。
 
 
◆「女性」「青くなる人」「体がでかい人」がキケン?
 肝臓障害には性差があり、一般的に女性の方が慢性疾患に
 かかりやすいと云われ、顔が青くなるのは血流が悪くなったから
 と云われています。また体が大きいからといってお酒が強いと
 云い切れませんからご注意を!
 
◆二日酔いに効く食品
 「グレープフループ」「玉子焼き」「柿」「煎りゴマ」「梅干し」 「板チョコ」
「枝豆」「シジミの味噌汁」などがいいと云われています。
 薬と違って、組み合わせても効果的なようですが、もちろん食べ過ぎは
 良くないでしょう。

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